Der Sanskrit-Begriff Yoga (deutsch: Joch) bedeutet ursprünglich das Anspannen oder Anschirren vor einen Wagen. Im übertragenen Sinn bezeichnet er in der altindischen Kultur eine spirituelle Lehre und Übungspraxis, die sich in verschiedenen Strömungen entwickelt hat.
In die westliche Welt hat vor allem der Weg des Hatha Yoga Eingang gefunden, der den Aspekt der Körperarbeit in den Vordergrund stellt und Übungen in Körperhaltung, Atemlenkung, Tiefenentspannung und Meditation umfasst.
Auch hier haben sich verschiedene Schulen und Richtungen herausgebildet, doch unabhängig von der jeweiligen Schwerpunktsetzung verstehen die Lehrenden an der vhs Yoga als einen ganzheitlichen Übungsweg, der Körperarbeit und spirituelle Aspekte beinhaltet. Er fördert Beweglichkeit, Kraft, Konzentration und innere Ruhe, trägt zur Harmonisierung von Körper, Seele und Geist bei und lehrt Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst und anderen.
Als offenes System bietet Yoga den Lernenden die Möglichkeit, diesem Weg entsprechend ihrer individuellen Fähigkeiten und Ziele zu folgen. Daher wird in der Regel auf eine Unterteilung in Kursstufen verzichtet. Kurse oder Workshops mit besonderen Schwerpunkten sind durch Zusatztexte gekennzeichnet.
Erfahrungsgemäß ist es wichtig, die passende Lehrerpersönlichkeit zu finden, um im Austausch mit ihr Yoga als bereichernden, gesundheitsfördernden und unterstützenden Lebensaspekt zu erfahren. Dazu steht an der vhs ein Team von qualifizierten Lehrenden zur Verfügung.
Auskünfte über den Ausbildungshintergrund oder Arbeitsschwerpunkt der Kursleitenden können Sie bei der Fachbereichsleiterin einholen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, eine eigene Yogamatte/Yogahandtuch und ein festes Sitzkissen.

Status:

Kursnr.: D301134

Beginn: Mo., 19.02.2024, 18:15 - 19:45 Uhr

Dauer: 13 Termin(e)

Kursort: vhs, Altes Landratsamt, Kastell 5b, Bewegungsraum

Gebühr: 91,00 €